andrecl1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 4: 1535 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
79.69g
 
201.80g
- -
日 3: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
30.07g
 
111.13g
- -
土 2: 2230 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.80g
 
180.82g
 
65.07g
- -
金 1: 1030 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
48.75g
 
84.26g
- -
2024年 02月
木 29: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
28.70g
 
57.75g
- -
水 28: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
175.50g
 
40.80g
- -
火 27: 1590 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
178.38g
 
126.40g
- -
日 25: 709 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
8.57g
 
102.60g
- -
土 24: 2658 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.44g
 
64.67g
 
322.66g
- -
金 23: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
74.79g
 
104.04g
- -
木 22: 1668 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
98.55g
 
151.46g
- -
水 21: 499 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
36.45g
 
54.21g
- -
火 20: 3070 * 236%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.85g
 
251.23g
 
93.04g
- -
月 19: 3134 * 241%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.85g
 
242.24g
 
269.61g
- -
日 18: 1569 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
95.76g
 
228.47g
- -
土 17: 1551 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
54.07g
 
298.52g
- -
金 16: 1241 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
79.98g
 
141.76g
- -
木 15: 1950 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.73g
 
94.69g
 
238.30g
- -
水 14: 2434 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
100.56g
 
434.92g
- -
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