d u r a z n o ;;のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 30: 1580 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
64.83g
 
147.62g
- -
木 29: 1431 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
52.75g
 
139.45g
- -
水 28: 1854 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
87.72g
 
257.63g
1765*  89
火 27: 1896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.02g
 
95.70g
 
206.60g
1791*  105
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