gerasimova_karinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 2156 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.45g
 
83.22g
 
200.46g
- -
水 18: 1916 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.02g
 
84.24g
 
146.87g
- -
火 17: 1571 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
61.82g
 
185.89g
- -
月 16: 1831 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
126.27g
 
169.37g
- -
日 15: 1764 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
100.26g
 
176.16g
- -
土 14: 1951 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
109.20g
 
200.00g
- -
金 13: 1907 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.51g
 
120.12g
 
190.26g
- -
木 12: 2083 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.93g
 
108.43g
 
165.52g
- -
水 11: 2005 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
76.26g
 
229.23g
- -
火 10: 224 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
18.53g
 
1.47g
- -
月 9: 1967 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
101.31g
 
191.18g
- -
日 8: 1540 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
68.28g
 
157.22g
- -
土 7: 2274 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.45g
 
99.23g
 
241.73g
- -
金 6: 1866 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
69.97g
 
197.72g
- -
木 5: 1886 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.60g
 
93.02g
 
162.69g
- -
水 4: 1853 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.19g
 
102.73g
 
159.77g
- -
火 3: 1909 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
108.75g
 
188.87g
- -
月 2: 1825 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
110.79g
 
164.46g
- -
日 1: 1850 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.06g
 
117.04g
 
148.36g
- -
2024年 08月
土 31: 1856 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.88g
 
101.26g
 
157.82g
- -
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