mylili1403のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 409 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
13.67g
 
64.82g
- -
月 8: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
46.41g
 
195.67g
- -
土 6: 346 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
6.13g
 
62.13g
- -
金 5: 3601 * 240%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.84g
 
142.41g
 
394.90g
- -
木 4: 1693 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
59.88g
 
223.94g
- -
水 3: 1716 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
91.40g
 
238.17g
- -
火 2: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
87.43g
 
195.40g
- -
月 1: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
66.89g
 
173.36g
- -
2024年 06月
日 30: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.75g
 
27.86g
 
74.12g
- -
土 29: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
14.34g
 
60.46g
- -
金 28: 1126 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
45.96g
 
156.23g
- -
木 27: 1207 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
53.05g
 
156.16g
- -
2024年 04月
火 2: 853 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
61.14g
 
80.10g
- -
月 1: 1101 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
60.86g
 
117.47g
- -
2024年 03月
金 22: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
56.83g
 
142.45g
- -
2024年 01月
水 17: 425 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.91g
 
11.79g
 
81.50g
- -
2023年 09月
月 11: 785 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
35.04g
 
108.58g
- -
2023年 07月
月 3: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
10.26g
 
30.80g
- -
2023年 06月
金 30: 2011 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
115.48g
 
267.53g
- -
木 29: 1790 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.58g
 
87.03g
 
164.41g
- -
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