belka084のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 495 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
26.53g
 
30.13g
- -
日 28: 1558 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
87.96g
 
130.01g
- -
2024年 02月
水 21: 595 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
16.95g
 
78.44g
- -
水 14: 806 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
18.98g
 
108.11g
- -
2023年 12月
金 15: 612 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
48.96g
 
48.07g
- -
木 14: 982 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
30.35g
 
97.74g
- -
水 13: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
45.63g
 
90.83g
- -
火 12: 1486 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.29g
 
40.63g
 
111.81g
- -
2023年 11月
金 24: 859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
40.13g
 
87.44g
- -
木 23: 631 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
23.60g
 
66.14g
- -
火 21: 811 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
49.46g
 
66.20g
- -
木 16: 816 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
43.15g
 
54.37g
- -
土 4: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
72.11g
 
50.29g
- -
金 3: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
17.31g
 
2.79g
- -
木 2: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
51.38g
 
41.17g
- -
水 1: 681 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
37.46g
 
63.90g
- -
2023年 10月
火 31: 1088 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
79.00g
 
86.87g
- -
月 30: 799 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
39.15g
 
81.26g
- -
日 29: 843 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
19.78g
 
78.34g
- -
土 28: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.27g
 
42.45g
 
166.66g
- -
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