luanazeniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 10: 1228 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
80.40g
 
105.45g
- -
木 9: 649 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
23.96g
 
93.04g
- -
2023年 09月
月 18: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
12.08g
 
9.88g
- -
火 12: 275 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
24.39g
 
18.07g
- -
月 4: 692 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
30.29g
 
58.74g
- -
金 1: 538 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
48.77g
 
49.60g
- -
2023年 08月
木 31: 939 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
74.39g
 
74.63g
- -
水 30: 1064 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
56.31g
 
123.01g
- -
火 29: 1766 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.29g
 
82.35g
 
200.85g
- -
月 28: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
61.34g
 
178.99g
- -
金 25: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
60.05g
 
146.39g
- -
木 24: 1765 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
74.17g
 
278.95g
- -
水 23: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
58.48g
 
173.55g
- -
火 22: 1375 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
81.12g
 
149.82g
- -
月 21: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
104.20g
 
144.59g
5212*  3880
金 18: 283 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
10.91g
 
26.02g
- -
木 17: 126 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
7.53g
 
11.72g
4012*  3886
2023年 06月
月 19: 553 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
61.95g
 
40.62g
- -
月 12: 356 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
32.65g
 
39.76g
- -
月 5: 276 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
23.59g
 
37.68g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。