ravylla.lisboa13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 545 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
46.79g
 
59.71g
2356*  1811
水 8: 373 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
37.58g
 
36.77g
- -
2024年 03月
火 12: 711 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
60.06g
 
42.42g
- -
木 7: 469 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
30.68g
 
67.30g
- -
2023年 10月
木 5: 473 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.42g
 
56.48g
 
42.27g
- -
2023年 05月
金 19: 903 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.42g
 
84.37g
 
102.48g
- -
木 18: 444 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
28.92g
 
12.99g
- -
木 11: 287 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
38.82g
 
14.69g
- -
水 10: 1114 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
69.78g
 
125.76g
- -
火 9: 895 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
68.88g
 
124.38g
- -
土 6: 1562 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
85.52g
 
148.02g
- -
2022年 12月
月 19: 275 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.55g
 
14.10g
 
41.15g
- -
日 18: 1688 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.44g
 
72.41g
 
203.52g
- -
金 16: 1970 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
118.00g
 
239.53g
2205*  235
木 15: 623 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
52.18g
 
40.07g
- -
水 14: 1177 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
124.26g
 
134.80g
- -
火 13: 1488 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
141.19g
 
122.67g
2314*  826
月 12: 1069 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
105.32g
 
109.84g
2295*  1226
土 10: 563 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
59.66g
 
52.36g
- -
金 9: 922 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
69.14g
 
100.26g
- -
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