Orky23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 1640 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
68.79g
 
196.28g
- -
金 3: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
65.07g
 
163.42g
- -
木 2: 621 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
24.14g
 
79.13g
- -
2024年 02月
水 28: 602 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
22.12g
 
101.69g
- -
2023年 11月
火 21: 752 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
53.50g
 
45.45g
- -
2023年 10月
木 26: 1748 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
113.18g
 
161.37g
- -
木 19: 1257 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
53.80g
 
148.06g
- -
月 16: 875 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
51.58g
 
94.52g
- -
金 13: 632 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.86g
 
89.26g
 
63.76g
- -
木 12: 941 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
37.52g
 
120.82g
- -
水 11: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
58.86g
 
95.05g
- -
2023年 09月
火 19: 907 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
41.60g
 
112.04g
- -
月 18: 901 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
40.61g
 
75.62g
- -
2023年 08月
水 30: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
61.56g
 
183.86g
- -
月 28: 1019 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
58.18g
 
103.83g
- -
水 16: 629 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
94.27g
 
42.85g
- -
火 15: 801 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
34.74g
 
98.62g
- -
2023年 06月
金 16: 690 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
16.00g
 
136.00g
- -
金 2: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
53.69g
 
104.30g
- -
木 1: 872 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
44.40g
 
143.89g
- -
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