Markizaladyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
79.77g
 
46.56g
- -
月 9: 715 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
35.52g
 
77.66g
- -
日 8: 968 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
34.21g
 
125.24g
- -
土 7: 1894 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
84.07g
 
311.60g
- -
金 6: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
57.87g
 
125.14g
- -
木 5: 1570 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.02g
 
53.50g
 
166.30g
- -
火 3: 847 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
35.07g
 
89.65g
- -
2024年 08月
土 31: 461 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
19.98g
 
36.31g
- -
金 30: 1016 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
68.93g
 
80.45g
- -
木 29: 1559 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
77.18g
 
176.31g
- -
水 28: 1759 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.57g
 
75.17g
 
195.13g
- -
火 27: 1934 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
53.65g
 
245.12g
- -
月 26: 1809 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.84g
 
68.91g
 
207.51g
- -
木 22: 933 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
27.78g
 
143.12g
- -
水 21: 1375 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
36.90g
 
197.70g
- -
火 20: 1691 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
49.32g
 
211.85g
- -
月 19: 1728 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
48.57g
 
196.91g
- -
日 18: 2059 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.13g
 
71.98g
 
149.18g
- -
水 14: 1082 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
54.02g
 
107.56g
- -
火 13: 2049 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
97.03g
 
246.69g
- -
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