deryatuntasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
27.02g
 
28.61g
- -
2024年 06月
土 29: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
38.30g
 
130.49g
- -
2024年 02月
火 27: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
38.33g
 
151.97g
- -
月 26: 1252 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
36.06g
 
150.49g
2051*  799
日 25: 657 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
22.91g
 
94.33g
- -
木 22: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.22g
 
59.24g
 
153.00g
- -
火 20: 564 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
14.56g
 
53.46g
- -
日 18: 1546 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
48.67g
 
194.73g
- -
火 13: 1089 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
34.43g
 
152.85g
- -
月 12: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
46.07g
 
183.17g
- -
日 11: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
44.63g
 
134.59g
- -
土 10: 766 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
24.41g
 
99.18g
- -
金 9: 864 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
38.38g
 
99.98g
- -
2023年 05月
水 17: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
45.81g
 
121.47g
- -
2022年 12月
木 8: 646 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
22.89g
 
81.53g
- -
水 7: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
45.58g
 
200.26g
- -
土 3: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
57.46g
 
95.48g
- -
金 2: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
37.68g
 
96.31g
- -
2022年 11月
日 6: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
35.52g
 
45.99g
- -
金 4: 1765 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.11g
 
58.50g
 
204.39g
- -
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