fnysllのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
18.32g
 
84.89g
- -
2023年 01月
木 12: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
46.25g
 
75.32g
- -
2022年 08月
日 28: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.03g
 
55.47g
 
192.67g
- -
土 13: 296 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.83g
 
4.15g
 
74.02g
- -
2022年 07月
水 27: 526 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
4.87g
 
127.30g
- -
土 23: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
金 22: 541 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.41g
 
15.73g
 
94.11g
- -
木 21: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
52.04g
 
58.16g
- -
水 20: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
8.07g
 
101.99g
- -
土 9: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
30.79g
 
124.46g
- -
金 8: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
61.18g
 
82.28g
- -
月 4: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
30.65g
 
126.80g
- -
日 3: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
69.22g
 
75.50g
- -
土 2: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
52.02g
 
64.07g
- -
2022年 06月
月 27: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.53g
 
105.20g
 
66.64g
- -
土 25: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
3.00g
 
24.00g
- -
金 24: 775 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
39.00g
 
58.27g
- -
水 22: 230 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
36.74g
 
11.00g
- -
火 14: 772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
17.80g
 
95.30g
- -
火 7: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
6.96g
 
42.21g
- -
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