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valou340のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 05月

土 18:

678 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.14g		24.33g		96.33g

-

-

水 15:

925 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.61g		37.64g		123.11g

-

-

火 14:

1239 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.09g		42.75g		141.05g

-

-

月 13:

1169 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.40g		43.67g		125.92g

-

-

日 12:

1192 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.18g		53.90g		193.69g

-

-

土 11:

854 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.12g		43.73g		121.09g

-

-

金 10:

525 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.60g		21.58g		64.15g

-

-

木 9:

1202 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.05g		46.98g		199.09g

-

-

水 8:

703 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.31g		36.21g		68.71g

-

-

火 7:

967 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.80g		45.29g		106.07g

-

-

月 6:

844 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.36g		30.24g		122.88g

-

-

金 3:

1113 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.48g		48.49g		126.70g

-

-

木 2:

1400 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.57g		91.95g		108.58g

-

-

水 1:

1374 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.52g		51.25g		156.00g

1307*

67

2024年 04月

火 30:

1045 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.51g		43.82g		153.94g

1667*

622

月 29:

1164 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.18g		52.17g		174.47g

1398*

234

日 28:

990 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.90g		32.67g		101.85g

1325*

335

土 27:

177 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.16g		6.75g		14.59g

1363*

1186

金 26:

-

-

1626*

-

木 25:

-

-

2149*

-

水 24:

-

-

1519*

-

火 23:

-

-

1642*

-

月 22:

-

-

1548*

-

日 21:

-

-

2028*

-

土 20:

-

-

1619*

-

金 19:

-

-

1752*

-

木 18:

-

-

1796*

-

水 17:

-

-

1498*

-

火 16:

-

-

1635*

-

月 15:

-

-

1409*

-

日 14:

-

-

1702*

-

土 13:

-

-

1686*

-

金 12:

-

-

1808*

-

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