bdrva1Elenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 847 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
40.02g
 
118.86g
- -
金 6: 1478 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
84.12g
 
183.39g
- -
木 5: 1704 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
99.17g
 
155.50g
- -
水 4: 1276 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
65.69g
 
145.55g
- -
火 3: 1561 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
62.91g
 
178.69g
- -
月 2: 1539 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
68.16g
 
190.56g
- -
日 1: 1612 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.29g
 
77.13g
 
189.47g
- -
2024年 08月
土 31: 1420 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
36.22g
 
183.56g
- -
金 30: 1474 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
50.29g
 
169.38g
- -
木 29: 1287 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
64.58g
 
182.12g
- -
水 28: 1571 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.87g
 
37.06g
 
215.39g
- -
火 27: 1174 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
51.73g
 
144.44g
- -
月 26: 1229 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
52.22g
 
165.12g
- -
日 25: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
51.31g
 
189.03g
- -
土 24: 1511 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
65.30g
 
190.23g
- -
金 23: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
65.59g
 
149.24g
- -
2024年 01月
金 12: 1596 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.32g
 
81.68g
 
170.70g
- -
木 11: 1572 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
56.00g
 
191.31g
- -
水 10: 1549 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
62.35g
 
190.22g
- -
火 9: 1338 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
58.89g
 
179.88g
- -
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