hafizecpcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 4: 842 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
23.68g
 
106.85g
- -
2023年 04月
日 23: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
11.78g
 
70.90g
- -
土 22: 1225 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
20.77g
 
121.88g
- -
金 21: 2002 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.83g
 
34.10g
 
157.20g
- -
木 20: 1222 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.33g
 
36.69g
 
68.33g
- -
水 19: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
41.60g
 
65.73g
- -
火 18: 1319 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
70.47g
 
200.38g
- -
月 17: 1223 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
33.02g
 
173.72g
- -
日 16: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
62.24g
 
115.66g
434*  556
土 15: 703 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.98g
 
30.81g
 
106.85g
- -
金 14: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
63.59g
 
155.88g
434*  511
木 13: 1039 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
61.78g
 
136.50g
434*  605
水 12: 1235 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
70.51g
 
131.88g
- -
火 11: 954 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
81.23g
 
128.90g
109*  845
月 10: 811 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
37.48g
 
128.55g
437*  374
日 9: 844 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
50.85g
 
145.25g
328*  516
土 8: 1110 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
37.73g
 
229.68g
292*  818
水 5: 623 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
11.48g
 
133.54g
- -
月 3: 863 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
16.35g
 
137.04g
- -
日 2: 777 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
30.05g
 
140.88g
- -
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