msmittのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 18: 493 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
46.66g
 
48.01g
- -
2022年 07月
月 25: 308 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
7.27g
 
67.00g
- -
2021年 10月
火 5: 221 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
12.15g
 
42.50g
- -
月 4: 959 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
63.38g
 
86.93g
- -
2021年 09月
日 26: 755 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
53.00g
 
50.67g
- -
土 25: 825 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
34.84g
 
101.11g
- -
月 6: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
58.40g
 
93.05g
- -
金 3: 973 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
49.40g
 
116.58g
- -
水 1: 291 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
13.27g
 
57.61g
- -
2021年 08月
木 26: 705 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
57.70g
 
84.36g
- -
水 25: 885 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
40.73g
 
171.03g
- -
火 24: 240 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
34.00g
 
0.00g
- -
火 17: 715 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
58.14g
 
85.35g
- -
土 14: 266 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
9.05g
 
51.91g
- -
水 11: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
69.25g
 
129.54g
- -
火 10: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
54.24g
 
185.93g
- -
日 8: 660 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
58.70g
 
70.01g
- -
土 7: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
110.94g
 
78.39g
- -
金 6: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
48.12g
 
91.34g
- -
木 5: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
69.44g
 
86.64g
- -
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