Josepigのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1397 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
46.64g
 
183.79g
- -
火 2: 1337 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
107.25g
 
125.03g
- -
月 1: 2234 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
99.73g
 
288.89g
- -
2024年 06月
日 30: 1805 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
88.74g
 
230.86g
- -
土 29: 1772 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.20g
 
75.90g
 
158.60g
- -
金 28: 1994 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.79g
 
83.41g
 
203.66g
- -
木 27: 936 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
46.90g
 
119.64g
- -
水 26: 1252 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
72.47g
 
124.09g
- -
火 25: 1599 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
70.39g
 
209.42g
- -
月 24: 1456 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.23g
 
81.12g
 
161.57g
- -
日 23: 1625 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
37.41g
 
185.16g
- -
土 22: 727 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
27.37g
 
76.59g
- -
金 21: 1199 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
57.88g
 
105.65g
- -
木 20: 1914 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.57g
 
103.34g
 
201.82g
1953*  39
水 19: 2501 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
110.80g
 
311.59g
- -
水 12: 833 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
65.67g
 
47.55g
- -
火 11: 2035 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.27g
 
84.37g
 
149.12g
- -
月 10: 1347 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
88.37g
 
104.30g
- -
2023年 05月
土 6: 124 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
2.00g
 
11.00g
- -
金 5: 1428 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
56.40g
 
170.31g
- -
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