-barbequeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
金 18: 1568 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
91.14g
 
163.15g
- -
木 17: 1614 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.25g
 
100.59g
 
119.24g
- -
水 16: 1823 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.31g
 
98.94g
 
167.54g
- -
火 15: 2072 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
105.87g
 
240.71g
- -
月 14: 1894 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
100.12g
 
176.95g
- -
日 13: 1805 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
96.18g
 
147.37g
- -
土 12: 1682 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.85g
 
94.80g
 
149.33g
- -
金 11: 1707 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.03g
 
99.78g
 
187.08g
1214*  493
木 10: 1977 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
98.53g
 
196.96g
- -
水 9: 2329 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.23g
 
107.40g
 
251.98g
- -
火 8: 2481 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.24g
 
116.39g
 
260.85g
- -
月 7: 2224 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.90g
 
125.62g
 
252.55g
- -
日 6: 2326 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
125.63g
 
273.82g
- -
土 5: 1350 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
74.22g
 
126.44g
- -
金 4: 1626 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
97.90g
 
157.08g
- -
木 3: 1554 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
81.34g
 
160.36g
- -
水 2: 1439 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
70.40g
 
157.56g
- -
火 1: 1092 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
55.78g
 
121.18g
- -
2021年 05月
月 31: 1505 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
90.00g
 
168.82g
- -
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