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mhmmd332のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 02月

木 10:

-

-

903*

-

水 9:

-

-

1918*

-

火 8:

-

-

1963*

-

月 7:

-

-

1961*

-

日 6:

-

-

1904*

-

土 5:

1006 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.65g		21.55g		179.91g

1766*

760

金 4:

1660 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.06g		45.97g		274.78g

1760*

100

木 3:

1849 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.43g		53.63g		320.17g

1684*

165

水 2:

1705 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.28g		45.03g		303.85g

1737*

32

火 1:

-

-

1934*

-

2022年 01月

月 31:

704 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.31g		11.48g		138.98g

1925*

1221

日 30:

589 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.77g		28.42g		90.62g

1933*

1344

土 29:

1445 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.17g		25.63g		281.99g

1745*

300

金 28:

1953 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.59g		50.83g		367.28g

1788*

165

木 27:

1738 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.58g		50.05g		356.47g

1964*

226

水 26:

1283 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.62g		50.04g		256.66g

1894*

611

火 25:

-

-

2084*

-

月 24:

-

-

1973*

-

日 23:

2351 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.95g		43.34g		493.74g

1922*

429

土 22:

1659 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.40g		31.06g		345.07g

1815*

156

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