africk1229のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 06月
火 25: 2258 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.44g
 
108.18g
 
162.66g
- -
2013年 05月
木 23: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
45.92g
 
125.78g
- -
2013年 04月
月 22: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
40.97g
 
79.77g
- -
木 18: 1310 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
78.41g
 
164.27g
- -
2013年 03月
火 5: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
50.54g
 
127.86g
- -
月 4: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
88.45g
 
153.28g
- -
2013年 02月
木 21: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
37.64g
 
127.44g
1964  922
火 19: 1627 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
88.34g
 
162.56g
1957  330
月 18: 1427 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
49.61g
 
173.40g
1974  547
日 17: 1001 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
25.23g
 
78.89g
2069  1068
土 16: 1258 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
89.78g
 
88.18g
1917  659
金 15: 1370 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
62.00g
 
120.00g
- -
月 11: 1058 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
74.05g
 
125.94g
- -
日 10: 1373 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
89.52g
 
90.55g
- -
土 9: 554 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
18.54g
 
78.86g
- -
金 8: 1660 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
84.72g
 
207.94g
2070  410
木 7: 1671 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
101.31g
 
193.13g
1986  315
水 6: 1586 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
74.14g
 
194.97g
1986  400
火 5: 1862 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.27g
 
70.04g
 
219.80g
2118  256
月 4: 1160 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
70.01g
 
143.30g
2000  840
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