ank080のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 29: 1476 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.50g
 
56.68g
 
133.99g
- -
水 28: 1735 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
77.58g
 
169.59g
- -
火 27: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
39.86g
 
99.87g
- -
月 26: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
72.68g
 
115.94g
- -
日 25: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
57.99g
 
159.91g
- -
土 24: 1153 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
42.41g
 
122.44g
- -
金 23: 2463 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.62g
 
78.15g
 
223.17g
- -
木 22: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.31g
 
68.87g
 
155.67g
- -
水 21: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
71.55g
 
224.21g
- -
火 20: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
72.19g
 
120.44g
- -
月 19: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
48.83g
 
163.63g
- -
日 18: 1840 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.91g
 
72.44g
 
146.24g
- -
土 17: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.42g
 
88.79g
 
108.74g
254*  1425
金 16: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
113.45g
 
151.21g
462*  1197
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