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alya0913
ダイエットカレンダー
9月 2024
alya0913のダイエットカレンダー - 2024年 09月
alya0913さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
671 カロ
(
脂質:
18.71g,
たんぱく質:
27.87g,
炭水化物:
97.99g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3354 カロ
(
脂質:
93.57g,
たんぱく質:
139.33g,
炭水化物:
489.97g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
897*
-
2
1145*
-
3
845*
-
4
327*
-
5
-
-
6
140*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
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11
-
-
12
-
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13
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14
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15
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19
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28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
54%
1日の摂取目安*
(671 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1250カロリーに基づく (2023年 08月 8日)
1日の推奨目安を設定する