РикиТикиТамのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 492 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
32.12g
 
1.29g
- -
金 23: 908 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
38.54g
 
60.71g
- -
木 22: 1290 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.23g
 
79.88g
 
61.60g
- -
水 21: 962 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
35.64g
 
86.50g
- -
月 19: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
42.39g
 
81.17g
- -
土 17: 783 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
79.44g
 
30.05g
- -
金 16: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.38g
 
48.56g
 
104.03g
- -
木 15: 1350 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
78.21g
 
102.87g
- -
水 14: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
96.18g
 
62.18g
- -
火 13: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.29g
 
84.43g
 
95.85g
- -
月 12: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
57.53g
 
91.75g
- -
金 9: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
52.47g
 
74.93g
- -
木 8: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
64.59g
 
75.73g
- -
水 7: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
75.68g
 
52.26g
- -
火 6: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
62.10g
 
50.48g
- -
月 5: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
44.70g
 
10.73g
- -
金 2: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
43.37g
 
78.64g
- -
木 1: 520 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
27.13g
 
28.90g
- -
2024年 07月
水 31: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
82.84g
 
61.43g
- -
火 30: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
74.04g
 
38.13g
- -
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