talita602009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 10: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.37g
 
1.84g
- -
2023年 03月
火 28: 208 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
4.47g
 
16.45g
- -
2023年 02月
水 8: 1948 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
66.64g
 
272.45g
2569*  621
火 7: 1458 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
54.49g
 
230.15g
- -
月 6: 1550 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
87.00g
 
185.54g
2517*  967
土 4: 1662 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
64.55g
 
237.33g
- -
金 3: 963 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
34.73g
 
158.89g
- -
木 2: 1199 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
60.11g
 
180.09g
- -
水 1: 1618 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
61.87g
 
227.38g
2807*  1189
2023年 01月
水 11: 428 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
15.27g
 
53.84g
- -
2022年 07月
水 6: 339 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
18.50g
 
26.00g
2394*  2055
2022年 02月
月 14: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
5.51g
 
31.85g
- -
2021年 09月
日 19: 254 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
17.17g
 
0.00g
- -
2021年 06月
金 4: 2207 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
101.54g
 
335.63g
- -
木 3: 1356 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
60.63g
 
175.05g
2198*  842
水 2: 2910 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
100.74g
 
483.01g
2198*  712
火 1: 2171 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
64.32g
 
364.26g
2132*  39
2021年 05月
月 31: 1904 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
57.46g
 
236.17g
2677*  773
日 30: 1802 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
54.41g
 
285.33g
- -
土 29: 1887 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
113.69g
 
233.84g
2583*  696
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