nathsantaanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
1.93g
 
9.00g
- -
2023年 05月
月 29: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
22.19g
 
41.65g
- -
2022年 09月
水 28: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
19.24g
 
39.46g
- -
2022年 06月
水 1: 512 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
39.72g
 
56.43g
- -
2022年 05月
火 31: 957 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
51.01g
 
124.76g
- -
月 30: 1331 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
81.99g
 
138.31g
- -
水 11: 926 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
53.57g
 
107.44g
- -
火 10: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
135.49g
 
154.73g
- -
月 9: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
65.49g
 
178.61g
- -
2022年 04月
月 4: 531 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
37.57g
 
62.32g
- -
2022年 03月
月 28: 632 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
31.12g
 
84.24g
- -
土 19: 81 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
1.44g
 
20.88g
- -
金 18: 601 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
44.76g
 
80.14g
- -
水 16: 621 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
30.86g
 
73.57g
- -
火 15: 766 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
45.68g
 
105.00g
- -
月 14: 1332 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
85.68g
 
194.54g
- -
2021年 09月
金 24: 181 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
7.25g
 
14.09g
- -
金 10: 458 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
28.15g
 
56.90g
- -
水 8: 267 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
5.52g
 
29.55g
- -
2021年 08月
火 31: 425 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
34.49g
 
43.56g
- -
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