Alina.jankinuninaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
44.68g
 
38.04g
- -
2024年 07月
火 16: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
76.92g
 
108.74g
- -
月 15: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
109.35g
 
171.24g
- -
水 10: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
66.42g
 
229.63g
- -
2024年 06月
土 8: 248 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
60.75g
- -
2024年 05月
火 28: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
43.05g
 
120.53g
- -
2024年 04月
月 15: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.15g
 
56.12g
 
160.70g
- -
2024年 01月
火 23: 775 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
28.55g
 
68.21g
- -
水 10: 506 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
39.13g
 
46.15g
- -
2023年 11月
水 1: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
22.73g
 
40.03g
- -
2023年 10月
月 16: 1663 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.45g
 
79.37g
 
179.37g
- -
2023年 03月
木 9: 306 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
6.06g
 
63.90g
- -
水 8: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
60.10g
 
95.40g
- -
火 7: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
34.71g
 
126.81g
- -
月 6: 1177 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
36.76g
 
212.39g
- -
日 5: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
74.64g
 
177.33g
- -
土 4: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
31.56g
 
169.46g
- -
2023年 02月
日 26: 717 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
38.68g
 
92.59g
- -
月 20: 70 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
1.26g
 
17.79g
- -
金 10: 200 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
15.37g
 
31.58g
- -
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