bru.dbuenoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 10: 192 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.65g
 
10.38g
 
24.69g
- -
水 1: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2023年 01月
木 12: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
1.90g
 
11.00g
- -
水 11: 546 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
69.94g
 
20.72g
- -
2022年 05月
水 11: 241 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
5.54g
 
45.79g
- -
2022年 04月
月 25: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
22.76g
 
82.61g
- -
2022年 01月
木 6: 1216 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
69.45g
 
123.01g
- -
2021年 12月
火 21: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.68g
 
26.21g
 
65.98g
- -
2021年 11月
水 24: 942 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
53.17g
 
150.88g
- -
月 22: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
50.29g
 
142.33g
- -
金 19: 763 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
32.01g
 
129.57g
- -
木 18: 1090 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
66.92g
 
150.55g
- -
水 17: 1866 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
109.12g
 
258.25g
- -
木 11: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
41.73g
 
103.04g
- -
2021年 10月
月 25: 209 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
13.64g
 
7.24g
- -
木 21: 1546 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
74.14g
 
208.07g
- -
火 19: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
59.59g
 
141.23g
- -
木 14: 639 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
29.54g
 
62.94g
- -
水 13: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
46.93g
 
105.70g
- -
水 6: 1550 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
87.54g
 
146.37g
- -
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