Eulizandroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 30: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
45.46g
 
9.80g
- -
木 29: 1255 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
97.88g
 
32.81g
- -
水 28: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
81.75g
 
50.01g
- -
火 27: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
73.21g
 
43.97g
- -
月 26: 1148 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.51g
 
78.16g
 
26.00g
- -
日 25: 1274 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
59.97g
 
59.64g
- -
土 24: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
20.73g
 
8.56g
- -
金 23: 1066 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
96.55g
 
26.76g
- -
木 22: 1033 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
81.49g
 
23.40g
- -
水 21: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
109.15g
 
28.78g
- -
火 20: 1000 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
74.34g
 
31.14g
- -
月 19: 1267 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.84g
 
79.80g
 
39.27g
- -
日 18: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.85g
 
50.59g
 
27.47g
3056*  1748
土 17: 1757 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.21g
 
101.34g
 
32.27g
3088*  1331
金 16: 1330 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
85.59g
 
47.14g
- -
木 15: 1410 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.84g
 
94.28g
 
39.72g
- -
水 14: 1815 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.61g
 
103.91g
 
22.84g
- -
火 13: 1917 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.06g
 
157.51g
 
18.43g
- -
月 12: 1034 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.47g
 
54.22g
 
52.96g
- -
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