Amandabzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 19: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
75.42g
 
233.52g
2495*  816
火 18: - - 1974* -
2017年 05月
月 22: - - 1852* -
木 18: 668 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
23.43g
 
83.66g
1852*  1184
2017年 04月
木 27: 1681 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
43.34g
 
246.29g
1860*  179
2013年 06月
木 27: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
16.95g
 
61.22g
1873*  1523
2013年 04月
月 8: 619 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
71.88g
 
63.28g
1901*  1282
木 4: 495 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
15.55g
 
75.22g
1888*  1393
2013年 03月
月 4: 188 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
18.12g
 
25.30g
- -
2013年 02月
木 28: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
9.55g
 
28.27g
1815*  1662
火 19: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
6.90g
 
42.00g
- -
月 18: 867 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
43.71g
 
142.87g
- -
水 6: 432 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
26.95g
 
36.88g
1851*  1419
月 4: 827 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
27.72g
 
97.19g
1899*  1072
金 1: 571 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
37.06g
 
92.85g
1855*  1284
2013年 01月
木 31: 1091 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
46.84g
 
170.97g
1891*  800
水 30: 1314 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
49.74g
 
211.85g
1870*  556
火 29: 1585 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
69.71g
 
226.06g
2282*  697
月 28: 1836 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
87.50g
 
254.28g
2194*  358
木 24: 474 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
12.88g
 
70.35g
- -
水 23: 2108 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.59g
 
79.26g
 
249.64g
1878*  230
火 22: 1965 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
59.92g
 
280.25g
2275*  310
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