Viktoriya Vital'evnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
月 7: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.03g
 
37.91g
 
189.58g
- -
日 6: 1888 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.59g
 
74.98g
 
134.56g
- -
土 5: 252 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
8.37g
 
20.75g
- -
金 4: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
33.93g
 
86.86g
- -
木 3: 618 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
17.08g
 
52.72g
- -
水 2: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.83g
 
67.39g
 
130.66g
- -
火 1: 1615 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.48g
 
70.07g
 
173.33g
- -
2022年 10月
月 31: 1476 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
59.52g
 
181.67g
- -
2022年 08月
木 4: 884 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
39.24g
 
63.98g
- -
水 3: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
30.44g
 
76.86g
- -
火 2: 896 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
63.40g
 
36.40g
- -
2022年 07月
木 14: 1183 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
37.85g
 
123.30g
- -
日 10: 1136 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
48.95g
 
123.70g
- -
火 5: 1515 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
48.90g
 
150.09g
- -
日 3: 1304 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
42.97g
 
159.79g
- -
土 2: 1380 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.24g
 
50.85g
 
120.41g
- -
金 1: 1055 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
23.00g
 
98.40g
- -
2022年 06月
水 29: 798 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
21.35g
 
90.78g
- -
火 28: 1489 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.62g
 
95.79g
 
83.61g
- -
月 27: 1018 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
38.00g
 
51.61g
- -
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