inciercanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
金 25: 270 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
13.52g
 
32.95g
- -
木 17: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
10.53g
 
4.06g
- -
日 6: 799 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
41.51g
 
82.93g
- -
木 3: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
50.23g
 
37.62g
- -
水 2: 1168 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
89.76g
 
63.91g
- -
2021年 05月
火 25: 1836 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
86.37g
 
187.38g
- -
月 24: 1601 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
61.61g
 
165.21g
1466*  135
水 12: 1739 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.48g
 
79.22g
 
112.15g
- -
火 11: 532 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
29.44g
 
41.04g
- -
月 10: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
76.09g
 
165.05g
- -
金 7: 1582 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.54g
 
96.90g
 
116.93g
- -
木 6: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
45.79g
 
98.02g
- -
水 5: 1701 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
94.91g
 
131.71g
- -
火 4: 1574 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.49g
 
101.75g
 
130.00g
- -
2021年 04月
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