org608のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 18: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
48.97g
 
67.50g
- -
土 13: 493 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
37.96g
 
44.46g
- -
2024年 06月
月 17: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
54.56g
 
53.40g
- -
2024年 05月
月 20: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
26.26g
 
107.58g
- -
2024年 03月
日 3: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
33.74g
 
97.96g
- -
2024年 02月
水 28: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
35.38g
 
57.02g
- -
火 27: 511 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
32.75g
 
55.32g
2896*  2385
月 26: 699 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
34.45g
 
103.05g
- -
日 25: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
22.71g
 
78.49g
- -
土 24: 732 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
42.39g
 
91.93g
- -
金 23: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
12.28g
 
64.42g
- -
木 22: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
31.60g
 
39.20g
2560*  2035
水 21: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
33.33g
 
126.59g
- -
火 20: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
49.70g
 
81.91g
2522*  1595
月 19: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
68.26g
 
90.95g
2502*  1545
日 18: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
26.05g
 
120.00g
- -
土 17: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
18.91g
 
71.54g
- -
金 16: 763 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
35.52g
 
93.48g
- -
木 15: 733 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
33.82g
 
58.18g
- -
水 14: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
32.02g
 
90.40g
- -
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