vgv1990のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 4797 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
220.71g
 
320.05g
 
273.13g
116*  4681
金 13: - - 45* -
木 12: - - 40* -
水 11: 2089 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.70g
 
106.36g
 
172.27g
26*  2063
火 10: - - 27* -
月 9: - - 10* -
日 8: - - 5* -
土 7: - - 21* -
金 6: - - 3* -
木 5: - - 74* -
水 4: - - 434* -
火 3: - - 485* -
月 2: - - 272* -
日 1: - - 96* -
2024年 08月
土 31: - - 295* -
金 30: - - 94* -
木 29: - - 231* -
水 28: - - 234* -
火 27: - - 79* -
月 26: - - 111* -
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