gracielagenes18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 16: 448 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
10.32g
 
59.20g
- -
木 15: 235 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.62g
 
34.94g
- -
水 14: 817 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
55.82g
 
57.36g
- -
火 13: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
1.48g
 
31.40g
- -
月 12: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
7.08g
 
31.40g
- -
日 11: 668 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
52.95g
 
45.35g
- -
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