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AndreySava
ダイエットカレンダー
9月 2024
AndreySavaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
AndreySavaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2632 カロ
(
脂質:
121.11g,
たんぱく質:
128.40g,
炭水化物:
259.87g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
31587 カロ
(
脂質:
1453.36g,
たんぱく質:
1540.79g,
炭水化物:
3118.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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3308*
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2222*
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10
2254*
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11
3058*
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12
2535*
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13
3358*
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14
2985*
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15
2650*
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16
2448*
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17
2407*
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18
2241*
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19
2121*
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1日の平均カロリー情報
110%
1日の摂取目安*
(2632 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2400カロリーに基づく (2024年 09月 17日)
1日の推奨目安を設定する