fro-fro1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1849 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.89g
 
108.54g
 
119.80g
- -
2024年 08月
金 30: 1920 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.30g
 
99.82g
 
174.93g
- -
火 13: 1782 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
112.04g
 
185.59g
- -
木 1: 1951 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.27g
 
133.27g
 
150.14g
- -
2024年 07月
火 30: 2235 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.86g
 
100.15g
 
252.74g
- -
月 29: 2131 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.54g
 
84.97g
 
240.49g
- -
日 28: 875 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
27.30g
 
83.97g
- -
日 7: 636 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
49.64g
 
67.99g
- -
水 3: 1906 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.87g
 
128.27g
 
214.60g
- -
火 2: 2193 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.98g
 
101.71g
 
161.85g
- -
月 1: 1666 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
115.98g
 
177.64g
- -
2024年 06月
日 30: 1483 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
88.66g
 
155.52g
- -
金 28: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
66.21g
 
85.26g
- -
木 27: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.96g
 
110.94g
 
149.54g
- -
水 26: 2493 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.26g
 
122.30g
 
215.84g
- -
火 25: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
73.85g
 
180.09g
- -
日 23: 1593 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
74.75g
 
157.38g
- -
土 22: 1576 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
140.02g
 
133.55g
- -
金 21: 1610 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
113.31g
 
180.18g
- -
木 20: 1682 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
86.10g
 
156.88g
- -
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