masha_pupsikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1294 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
63.04g
 
73.64g
- -
月 12: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
54.57g
 
93.33g
- -
2024年 05月
火 7: 1163 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
41.85g
 
137.33g
- -
日 5: 141 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
19.48g
 
0.30g
- -
金 3: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
10.94g
 
9.77g
- -
木 2: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
65.35g
 
60.61g
- -
水 1: 635 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.18g
 
34.25g
 
59.77g
- -
2024年 04月
火 30: 1333 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
74.79g
 
112.27g
- -
土 27: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
44.04g
 
78.30g
- -
水 24: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
29.52g
 
141.83g
- -
2024年 03月
木 28: 575 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
51.47g
 
15.13g
- -
水 27: 515 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
22.05g
 
52.69g
- -
火 26: 434 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
17.18g
 
62.01g
- -
月 25: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
60.01g
 
59.18g
- -
木 21: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
121.55g
 
51.02g
- -
火 19: 1168 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
49.28g
 
137.78g
- -
月 18: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
51.48g
 
140.14g
- -
2024年 02月
火 27: 544 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
27.22g
 
74.05g
- -
月 26: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
85.65g
 
74.46g
- -
水 21: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
33.87g
 
131.55g
- -
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