Yassmineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 02月
木 28: 1109 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
47.39g
 
151.02g
- -
火 26: 1020 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
48.41g
 
141.60g
- -
2012年 11月
水 14: 702 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
40.19g
 
70.46g
- -
火 13: 917 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.73g
 
78.32g
 
90.33g
- -
月 12: 1041 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
71.15g
 
100.09g
- -
日 11: 955 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
63.72g
 
115.99g
- -
2012年 10月
木 18: 868 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
66.43g
 
79.59g
- -
火 16: 963 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
55.31g
 
97.69g
2651*  1688
2012年 09月
水 19: 1159 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
85.80g
 
112.03g
- -
火 18: 903 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
31.03g
 
130.05g
- -
月 17: 1066 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
86.39g
 
150.13g
2703*  1637
2012年 04月
木 12: 835 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
35.79g
 
120.60g
2811*  1976
水 11: 682 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
51.48g
 
91.40g
2356*  1674
火 10: 385 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
25.91g
 
63.44g
3373*  2988
月 9: 453 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
15.81g
 
56.97g
- -
火 3: 409 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.33g
 
22.40g
 
76.78g
- -
月 2: 702 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
43.66g
 
92.95g
- -
2012年 03月
月 26: 826 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
49.97g
 
44.00g
- -
木 22: 840 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
42.00g
 
67.00g
- -
水 21: 466 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
34.90g
 
18.38g
- -
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