haticekubrademirのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
金 25: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
26.22g
 
80.70g
1615*  1042
木 24: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
46.35g
 
266.34g
1615*  299
水 23: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.59g
 
41.96g
 
96.85g
1615*  216
火 22: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.68g
 
54.97g
 
232.29g
1622*  133
月 21: 4178 * 279%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
241.68g
 
150.49g
 
431.43g
1615*  2563
日 20: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.40g
 
62.21g
 
157.84g
1686*  99
土 19: 1801 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.83g
 
73.09g
 
201.64g
- -
金 18: 2392 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.74g
 
79.34g
 
161.96g
1693*  699
木 17: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
57.27g
 
90.80g
1700*  667
水 16: 992 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
101.87g
 
57.25g
1635*  643
火 15: 949 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
51.43g
 
146.59g
1642*  693
月 14: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
80.21g
 
106.76g
1656*  469
日 13: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
40.45g
 
154.40g
1827*  636
土 12: 304 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
18.58g
 
41.16g
1685*  1381
金 11: 826 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
46.77g
 
104.23g
1820*  994
木 10: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
30.16g
 
69.23g
1712*  1178
水 9: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
42.65g
 
92.10g
1676*  978
火 8: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
44.99g
 
49.18g
1669*  1022
月 7: 556 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
36.39g
 
42.51g
1669*  1113
日 6: 1248 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.79g
 
58.84g
 
46.07g
- -
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