iren7777777tのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: 438 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
20.27g
 
28.37g
- -
金 2: 85 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
11.74g
 
3.38g
- -
2024年 07月
水 24: 451 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
59.21g
 
6.37g
- -
火 23: 594 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
54.24g
 
5.88g
- -
木 11: 16200 * 953%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
3240.00g
 
594.00g
- -
土 6: 1369 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
75.33g
 
99.85g
- -
金 5: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
43.01g
 
123.83g
- -
2024年 06月
水 12: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.75g
 
95.39g
 
84.63g
- -
2024年 05月
火 14: 1187 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
71.03g
 
101.47g
- -
2024年 01月
金 5: 755 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
35.40g
 
53.38g
- -
2023年 12月
月 4: 831 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
50.01g
 
45.86g
- -
金 1: 165 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
2.52g
 
25.52g
- -
2023年 11月
水 29: 175 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
15.00g
 
27.50g
- -
日 26: 118 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
3.52g
 
23.68g
- -
金 3: 571 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
28.70g
 
39.17g
- -
2023年 10月
火 24: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
50.18g
 
162.81g
- -
月 16: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
4.24g
 
26.25g
- -
2023年 08月
月 21: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
82.65g
 
162.44g
- -
水 16: 762 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
22.00g
 
106.00g
- -
月 14: 213 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
2.40g
 
34.50g
- -
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