olgapetiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 231 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.91g
 
14.40g
 
29.49g
- -
2024年 07月
土 27: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
12.06g
 
11.61g
- -
木 25: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
29.83g
 
26.89g
- -
水 24: 216 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
7.21g
 
30.01g
- -
火 23: 424 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
39.07g
 
55.98g
- -
月 22: 223 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.51g
 
12.40g
 
24.84g
- -
水 10: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
43.70g
 
100.58g
- -
火 9: 249 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
13.88g
 
26.81g
- -
土 6: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
74.33g
 
139.87g
- -
金 5: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
91.04g
 
121.02g
- -
2024年 06月
日 30: 1564 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
47.42g
 
210.70g
- -
土 29: 1123 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
72.79g
 
99.21g
- -
金 28: 1568 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
83.30g
 
164.47g
- -
木 27: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
41.89g
 
97.43g
- -
水 26: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
95.79g
 
96.52g
- -
火 25: 593 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
22.50g
 
67.45g
- -
月 24: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
75.62g
 
124.00g
- -
日 23: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
63.03g
 
98.83g
- -
水 19: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
73.13g
 
119.05g
- -
火 18: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
80.58g
 
86.22g
- -
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