부산사내のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 2672 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
115.47g
 
302.23g
2213*  459
木 19: 2152 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
104.54g
 
309.77g
- -
水 18: 1820 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
95.91g
 
199.16g
- -
火 17: 697 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
26.87g
 
94.35g
- -
月 16: 1374 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
62.96g
 
186.39g
- -
日 15: 1602 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
64.51g
 
197.94g
- -
土 14: 2275 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
74.15g
 
230.90g
- -
金 13: 3090 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
113.38g
 
298.41g
- -
木 12: 1977 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
108.83g
 
264.84g
- -
水 11: 2606 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.19g
 
122.60g
 
297.96g
1836*  770
火 10: 2395 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.06g
 
128.29g
 
280.70g
- -
月 9: 2577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
100.32g
 
418.66g
- -
日 8: 1756 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.97g
 
75.08g
 
184.97g
- -
土 7: 2270 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.33g
 
91.41g
 
198.21g
- -
金 6: 772 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
34.07g
 
84.56g
- -
木 5: 2124 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.30g
 
101.02g
 
285.26g
- -
水 4: 2293 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
138.26g
 
251.14g
- -
火 3: 2449 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.47g
 
97.83g
 
336.52g
- -
月 2: 1842 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
98.64g
 
202.10g
- -
2024年 08月
金 30: 1501 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
97.12g
 
173.92g
- -
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