| 1日の平均: |
運動: 2024 カロ |
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食べ物: 2039 カロ |
(脂質: 63.46g, たんぱく質: 92.32g, 炭水化物: 243.37g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 4049 カロ |
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食べ物: 38743 カロ |
(脂質: 1205.75g, たんぱく質: 1754.14g, 炭水化物: 4624.07g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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11
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計 770 |
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17
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18
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19
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20
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計 459 |
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26
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 08月 9日)
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