Koshka0306のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 77 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.34g
 
3.72g
 
5.83g
- -
2024年 08月
月 12: 726 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
39.87g
 
53.43g
- -
日 11: 230 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
8.50g
 
19.05g
- -
木 8: 658 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
30.08g
 
47.30g
- -
水 7: 1672 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
73.34g
 
170.76g
- -
月 5: 1423 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
95.38g
 
159.87g
- -
2024年 07月
水 31: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
29.40g
 
27.10g
- -
火 30: 1657 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
88.51g
 
80.28g
- -
月 29: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
60.17g
 
113.62g
- -
木 25: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
26.95g
 
99.99g
- -
水 24: 722 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
56.14g
 
52.69g
- -
火 23: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
85.19g
 
137.57g
- -
木 18: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
13.79g
 
72.30g
- -
火 16: 1836 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.93g
 
59.88g
 
179.29g
- -
月 15: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
63.12g
 
122.13g
- -
月 8: 314 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
18.66g
 
32.36g
- -
土 6: 1104 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.40g
 
42.55g
 
56.04g
- -
木 4: 352 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
7.96g
 
32.09g
- -
水 3: 1448 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
113.50g
 
116.12g
- -
火 2: 232 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
23.70g
 
19.04g
- -
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