登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
[Alexandr]
ダイエットカレンダー
9月 2024
[Alexandr]のダイエットカレンダー - 2024年 09月
[Alexandr]さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1586 カロ
(
脂質:
55.72g,
たんぱく質:
137.04g,
炭水化物:
134.32g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
12688 カロ
(
脂質:
445.74g,
たんぱく質:
1096.34g,
炭水化物:
1074.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1971*
-
4
1843*
-
5
1941*
-
6
2087*
-
7
1320*
-
8
810*
-
9
1345*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
1371*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
72%
1日の摂取目安*
(1586 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 04月 24日)
1日の推奨目安を設定する