Agelessmomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2008年 11月
月 3: 463 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
9.35g
 
52.21g
3576  3113
日 2: 4338 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.43g
 
107.92g
 
532.58g
5079  741
2008年 09月
火 9: 1095 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
8.97g
 
230.09g
3595  2500
月 8: 2737 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
92.99g
 
438.84g
4335  1598
日 7: 3944 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
206.01g
 
197.23g
 
329.11g
3574  370
土 6: 1870 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
77.60g
 
265.62g
3966  2096
金 5: 1067 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
30.41g
 
160.59g
3606  2539
木 4: 1935 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
106.82g
 
201.11g
4046  2111
水 3: 2360 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
82.69g
 
332.99g
3766  1406
火 2: 1402 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
58.75g
 
161.73g
3372  1970
月 1: 3377 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
228.85g
 
175.81g
 
195.40g
3180  197
2008年 08月
日 31: 2405 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.84g
 
99.19g
 
190.47g
3864  1459
土 30: 2454 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.55g
 
89.47g
 
210.43g
3921  1467
金 29: 2748 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
76.21g
 
456.81g
3709  961
木 28: 1888 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
17.19g
 
282.69g
3835  1947
水 27: 1492 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
53.75g
 
157.55g
3721  2229
火 26: - - 3326 -
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