Suzannejachtのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 16: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
14.01g
 
48.94g
- -
金 15: 734 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
54.80g
 
47.19g
- -
木 14: 618 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
34.67g
 
41.15g
- -
水 13: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
75.66g
 
132.67g
- -
火 12: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
35.87g
 
84.50g
- -
月 11: 1222 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
61.34g
 
168.66g
- -
2023年 07月
月 17: 223 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.14g
 
9.57g
 
25.30g
- -
日 16: 389 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.74g
 
29.05g
 
47.19g
- -
金 14: 1116 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
44.33g
 
104.90g
- -
木 13: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
39.19g
 
35.99g
- -
水 12: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
66.95g
 
97.69g
- -
火 11: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
48.23g
 
99.57g
- -
月 10: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
55.33g
 
81.37g
- -
日 9: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
61.90g
 
143.84g
- -
土 8: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
73.72g
 
140.83g
- -
金 7: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
71.37g
 
157.71g
- -
木 6: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
115.28g
 
84.30g
- -
水 5: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
78.58g
 
120.35g
- -
火 4: 1119 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
131.56g
 
92.84g
- -
月 3: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
108.24g
 
64.90g
- -
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