iva3421のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 29: 352 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
8.04g
 
57.36g
- -
月 26: 1049 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
54.78g
 
123.49g
- -
日 25: 1796 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.05g
 
75.52g
 
135.93g
- -
木 22: 2221 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
142.91g
 
222.18g
- -
水 21: 1007 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
56.64g
 
87.97g
- -
火 20: 1229 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
64.32g
 
77.83g
- -
月 19: 1330 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
59.39g
 
147.95g
- -
日 18: 1593 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
56.41g
 
171.86g
- -
土 17: 712 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
33.50g
 
82.33g
- -
金 16: 1204 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
63.65g
 
82.85g
- -
木 15: 1396 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
66.81g
 
166.61g
- -
日 11: 1344 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
76.22g
 
116.53g
- -
土 10: 1364 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
58.08g
 
171.11g
- -
2024年 01月
水 10: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
火 9: 1343 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
62.39g
 
158.02g
- -
日 7: 1673 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
84.18g
 
160.67g
- -
土 6: 1379 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
59.24g
 
146.50g
- -
金 5: 1286 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
52.84g
 
154.05g
- -
木 4: 1147 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.52g
 
57.46g
 
115.25g
- -
2023年 12月
日 24: 2236 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.25g
 
70.94g
 
276.35g
- -
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