pessoapatyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 10: 622 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
23.82g
 
97.03g
- -
日 6: 1194 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
65.95g
 
172.29g
- -
金 4: 740 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
23.42g
 
89.63g
- -
木 3: 121 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
3.19g
 
23.12g
- -
水 2: 1675 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
73.19g
 
279.51g
- -
2021年 05月
月 31: 537 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
18.69g
 
77.12g
- -
日 30: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
36.69g
 
138.87g
- -
金 28: 1195 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
48.36g
 
184.31g
- -
木 27: 1128 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
46.89g
 
178.89g
- -
水 26: 1737 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
63.83g
 
209.48g
- -
火 25: 822 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
29.90g
 
115.71g
- -
月 24: 787 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
35.07g
 
82.05g
- -
日 23: 1369 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
68.73g
 
151.91g
- -
土 22: 1151 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
43.35g
 
156.67g
- -
金 21: 711 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
27.90g
 
98.62g
- -
木 20: 905 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
41.21g
 
120.40g
- -
水 19: 1313 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
48.89g
 
174.72g
- -
火 18: 1072 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
44.08g
 
125.69g
- -
月 17: 1001 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
84.85g
 
41.51g
- -
日 16: 1249 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
79.13g
 
165.93g
- -
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