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shahdmamdouh87003のダイエットカレンダー - 要約

shahdmamdouh87003さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

土 21:

-

-

565*

-

金 20:

1117 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.19g		80.52g		61.72g

1613*

496

木 19:

-

-

1544*

-

水 18:

-

-

1565*

-

火 17:

-

-

1658*

-

月 16:

-

-

1613*

-

日 15:

-

-

1581*

-

土 14:

-

-

1473*

-

金 13:

-

-

1506*

-

木 12:

1331 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.24g		112.15g		78.86g

1623*

292

水 11:

-

-

1545*

-

火 10:

708 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.72g		52.19g		52.88g

1694*

986

月 9:

1344 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.53g		82.46g		137.73g

1552*

208

日 8:

1392 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.94g		135.95g		90.26g

1481*

89

土 7:

850 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.15g		30.97g		79.19g

1481*

631

金 6:

1932 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
119.82g		95.52g		122.62g

1620*

312

木 5:

-

-

1559*

-

水 4:

-

-

1627*

-

火 3:

-

-

1582*

-

月 2:

-

-

1566*

-

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