Cris_Pessoaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 4: 166 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
1.90g
 
27.00g
- -
2021年 10月
月 4: 164 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
4.69g
 
35.49g
- -
2021年 09月
火 21: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
8.59g
 
20.10g
- -
2021年 07月
月 12: 587 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
24.83g
 
51.93g
- -
日 11: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
35.87g
 
64.68g
- -
土 10: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
17.39g
 
153.90g
- -
金 9: 663 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
27.55g
 
91.47g
- -
木 8: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
23.16g
 
73.88g
- -
水 7: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
44.63g
 
114.18g
- -
火 6: 1345 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.66g
 
31.22g
 
162.41g
- -
月 5: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
24.65g
 
113.53g
- -
日 4: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
42.05g
 
90.59g
- -
土 3: 826 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
24.22g
 
111.76g
- -
金 2: 831 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
27.98g
 
82.21g
- -
木 1: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
56.79g
 
98.08g
- -
2021年 06月
水 30: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
45.38g
 
84.83g
- -
火 29: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
31.89g
 
136.65g
- -
月 28: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
18.03g
 
121.46g
- -
日 27: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.29g
 
39.21g
 
152.48g
- -
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